Dépression et sophrologie - Montgeron St-Mandé
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La dépression

La dépression est une maladie courante dans le monde. On estime que 3,8 % de la population est touchée, dont 5,0 % d’adultes et 5,7 % de personnes âgées de plus de 60 ans (1). À l’échelle mondiale, environ 280 millions de personnes…
Le château des songes

Le château des songes

Par un des plus grands spécialiste de neurobiologie du rêve et du sommeil, un roman à la manière du XVIIIe siècle qui mêle fiction et science, méditation et érudition. Michel Jouvet suit à la trace Hughes la Scève, brillant esprit…

Comment l’insomnie m’a menée à la sophrologie…

Il y a eu l'avant et l'après... et entre 2, la découverte de la sophrologie ! C'est grâce à mes insomnies et mon stress que je suis aujourd'hui sophrologue ! Ceux qui me côtoient aujourd'hui auront peut-être du mal à imaginer qu'avant…
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Des conseils pour bien dormir

Pour bien dormir, voici quelques conseils qui vous permettront d'améliorer la qualité de vos nuits : Respecter son rythme et son besoin de sommeil : on naît petit ou gros dormeur et on le reste toute sa vie ! Inutile de vouloir copier…
Il me cherche - Isabelle Filliozat
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Il me cherche !

Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans pour résoudre les conflits. Elle saute partout, il peine à se concentrer, elle manque de confiance, il oublie ses affaires, elle est violente à l’école, il se montre difficile…
Cycles du sommeil et insomnies - Véronique Quéval
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Cycles du sommeil et insomnies

Savez-vous que nos nuits sont composées de cycles ? Chaque cycle dure environ 1h30; à la fin de chaque cycle, nous avons un micro-réveil dont nous ne sommes pas conscients : on se retourne et on se rendort... sauf si les soucis nous réveillent…
Sophrologie à domicile

Sophrologie à domicile sur Saint-Mandé, Vincennes, Montreuil, Paris 12

Les séances à domicile sont l'occasion de personnaliser les exercices en fonction du lieu de vie de la personne : un exercice de respiration sur un balcon face à un arbre, un moment de détente corporelle sur un fauteuil... la sophrologie…
Sophrologie en groupe - Véronique Quéval

Séances de sophrologie en groupe pour adultes

Je vous propose des séances de sophrologie en groupe pour continuer à pratiquer la sophrologie ou pour la découvrir. Ces séances s'adressent aux adultes, elles ont lieu chez vous. Chez vous (Montgeron, Brunoy, Yerres, Draveil, Saint-Mandé,…
j'ai rendez vous avec le vent le soleil et la lune
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J’ai rendez-vous avec le vent, le soleil et la lune

Méditer est un jeu d'enfant ! Pour les enfants, qui sont naturellement curieux, méditer est un formidable terrain de jeu. En se familiarisant peu à peu avec la méditation, l'enfant découvre que l'attention et la concentration se développent…
L'art de la sieste - Véronique Quéval Sophrologue
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L’art de la sieste

Nous sommes programmés génétiquement pour faire la sieste. Le besoin de dormir à la mi-journée est inhérent à notre organisme. C’est un phénomène génétique, indépendant du repas, même si ce dernier favorise l’endormissement.…