Virginia Satir Estime de Soi

Estime de soi : la déclaration de Virginia Satir

En tant que personne, quelle note vous attribueriez-vous de 1 à 10 ? Voilà une question bien étrange, quelque peu dérangeante, et pourtant assez révélatrice de l'estime que nous pouvons avoir de nous-même. Je vous propose dans cet article…
Haruki Murakami

Au sud de la frontière, à l’ouest du soleil

Un livre d'une grande force, on se sent déstabilisé, confiant, ému, joyeux, triste, optimiste, perplexe... Haruki Murakami est un poète... Il décortique avec finesse et élégance l'âme humaine pour faire voyager le lecteur au plus profond…
Hypnose et phobie - Montgeron St Mandé

L’hypnose pour se libérer d’une phobie

Vous avez une phobie de l'avion, des araignées, de l'ascenseur, de l'eau, des souris..... ? L'hypnose vous aide à vous en libérer. De la peur à la phobie La peur est nécessaire et normale; elle permet de se protéger d'un danger. La phobie…
Congrès de sophrologie en octobre 2021

Congrès de sophrologie en octobre 2021

Le CEAS Paris organise un congrès de sophrologie à Paris les 16 et 17 octobre 2021 à la Maison des Océans, un lieu unique, véritable écrin en plein quartier latin. 2 journées pour : – faire le point sur le métier de…
Journal intime d'un touriste du bonheur

Journal intime d’un touriste du bonheur

J'ai beaucoup aimé ce livre : il se lit facilement, il est drôle et profond en même temps. A lire pour se détendre et apprendre ! Jonathan Lehmann nous raconte son voyage en Inde : "J’étais parti là-bas pour faire une retraite…
le pouvoir de la gratitude - Sophrologie Montgeron
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Le pouvoir de la gratitude

Le fait de ressentir ce qu'il y a de bien dans notre vie peut nous rendre plus heureux. La gratitude C'est le fait d'apprécier ce que l'on a : la santé, un logement confortable, des amis fidèles, un travail que l'on aime, des enfants épanouis...…
Hypnose et enfant intérieur - Montgeron

Hypnose et enfant intérieur

L'Enfant Intérieur L'Enfant Intérieur, c'est l'ensemble des perceptions enfantines qui se sont logées dans notre Inconscient jusqu'à l'âge de 7-8 ans. C'est également ce que nous avons appris sur ce qu'était un enfant par le biais de…

Prendre soin de l’enfant intérieur

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Dans ce livre,…
Psychologie clinique et psychopathologie

Votre sophrologue se forme en psychologie

En mars j'ai suivi une formation en psychologie clinique et psychopathologie de l'enfant et de l'adulte afin d'améliorer ma pratique thérapeutique en cabinet. Lors de cette formation, nous avons pu acquérir les bases en psychologie de…

Confinement, couvre-feu : s’adapter

Nous voici une nouvelle fois confinés et certains le vivent mal : télétravail, école à la maison, obligation d'être chez soi à 19h... Voici quelques conseils pour vivre au mieux cette période un peu compliquée en attendant le retour…