Le château des songes
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Le château des songes

Par un des plus grands spécialiste de neurobiologie du rêve et du sommeil, un roman à la manière du XVIIIe siècle qui mêle fiction et science, méditation et érudition. Michel Jouvet suit à la trace Hughes la Scève, brillant esprit…
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Comment l’insomnie m’a menée à la sophrologie…

Il y a eu l'avant et l'après... et entre 2, la découverte de la sophrologie ! C'est grâce à mes insomnies et mon stress que je suis aujourd'hui sophrologue ! Ceux qui me côtoient aujourd'hui auront peut-être du mal à imaginer qu'avant…
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Des conseils pour bien dormir

Pour bien dormir, voici quelques conseils qui vous permettront d'améliorer la qualité de vos nuits : Respecter son rythme et son besoin de sommeil : on naît petit ou gros dormeur et on le reste toute sa vie ! Inutile de vouloir copier…
Il me cherche - Isabelle Filliozat
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Il me cherche !

Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans pour résoudre les conflits. Elle saute partout, il peine à se concentrer, elle manque de confiance, il oublie ses affaires, elle est violente à l’école, il se montre difficile…
Cycles du sommeil et insomnies - Véronique Quéval
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Cycles du sommeil et insomnies

Savez-vous que nos nuits sont composées de cycles ? Chaque cycle dure environ 1h30; à la fin de chaque cycle, nous avons un micro-réveil dont nous ne sommes pas conscients : on se retourne et on se rendort... sauf si les soucis nous réveillent…
Sophrologie à domicile

Sophrologie à domicile sur Saint-Mandé, Vincennes, Montreuil, Paris 12

Les séances à domicile sont l'occasion de personnaliser les exercices en fonction du lieu de vie de la personne : un exercice de respiration sur un balcon face à un arbre, un moment de détente corporelle sur un fauteuil... la sophrologie…
Sophrologie en groupe - Véronique Quéval

Séances de sophrologie en groupe pour adultes

Je vous propose des séances de sophrologie en groupe pour continuer à pratiquer la sophrologie ou pour la découvrir. Ces séances s'adressent aux adultes, elles ont lieu chez vous. Chez vous (Montgeron, Brunoy, Yerres, Draveil, Saint-Mandé,…
j'ai rendez vous avec le vent le soleil et la lune
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J’ai rendez-vous avec le vent, le soleil et la lune

Méditer est un jeu d'enfant ! Pour les enfants, qui sont naturellement curieux, méditer est un formidable terrain de jeu. En se familiarisant peu à peu avec la méditation, l'enfant découvre que l'attention et la concentration se développent…
L'art de la sieste - Véronique Quéval Sophrologue
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L’art de la sieste

Nous sommes programmés génétiquement pour faire la sieste. Le besoin de dormir à la mi-journée est inhérent à notre organisme. C’est un phénomène génétique, indépendant du repas, même si ce dernier favorise l’endormissement.…
La magie du rangement

La magie du rangement

Et si, pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l'ordre dans votre intérieur ? Avec ce livre, découvrez de manière ludique la méthode de rangement révolutionnaire imaginée par Marie Kondo. "Chiaki lutte…