Par un des plus grands spécialiste de neurobiologie du rêve et du sommeil, un roman à la manière du XVIIIe siècle qui mêle fiction et science, méditation et érudition. Michel Jouvet suit à la trace Hughes la Scève, brillant esprit…
https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2021/11/lecture-jouvet-songes2.jpg315640veroniquehttps://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2020/11/VQ-sophrologie-hypnose-e1614348532612.jpgveronique2021-11-08 12:40:492021-11-08 12:41:07Le château des songes
Il y a eu l'avant et l'après... et entre 2, la découverte de la sophrologie ! C'est grâce à mes insomnies et mon stress que je suis aujourd'hui sophrologue !
Ceux qui me côtoient aujourd'hui auront peut-être du mal à imaginer qu'avant…
https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2021/11/vero-insomnie2.jpg427640veroniquehttps://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2020/11/VQ-sophrologie-hypnose-e1614348532612.jpgveronique2021-11-08 12:38:372021-11-10 18:10:36Comment l’insomnie m’a menée à la sophrologie…
Pour bien dormir, voici quelques conseils qui vous permettront d'améliorer la qualité de vos nuits :
Respecter son rythme et son besoin de sommeil : on naît petit ou gros dormeur et on le reste toute sa vie ! Inutile de vouloir copier…
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Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans pour résoudre les conflits.
Elle saute partout, il peine à se concentrer, elle manque de confiance, il oublie ses affaires, elle est violente à l’école, il se montre difficile…
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Savez-vous que nos nuits sont composées de cycles ? Chaque cycle dure environ 1h30; à la fin de chaque cycle, nous avons un micro-réveil dont nous ne sommes pas conscients : on se retourne et on se rendort... sauf si les soucis nous réveillent…
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Les séances à domicile sont l'occasion de personnaliser les exercices en fonction du lieu de vie de la personne : un exercice de respiration sur un balcon face à un arbre, un moment de détente corporelle sur un fauteuil... la sophrologie…
https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2021/05/NL5-saint-mande.jpg315640veroniquehttps://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2020/11/VQ-sophrologie-hypnose-e1614348532612.jpgveronique2021-10-07 11:25:082021-10-07 11:25:08Sophrologie à domicile sur Saint-Mandé, Vincennes, Montreuil, Paris 12
Je vous propose des séances de sophrologie en groupe pour continuer à pratiquer la sophrologie ou pour la découvrir. Ces séances s'adressent aux adultes, elles ont lieu chez vous.
Chez vous (Montgeron, Brunoy, Yerres, Draveil, Saint-Mandé,…
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Méditer est un jeu d'enfant !
Pour les enfants, qui sont naturellement curieux, méditer est un formidable terrain de jeu. En se familiarisant peu à peu avec la méditation, l'enfant découvre que l'attention et la concentration se développent…
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Nous sommes programmés génétiquement pour faire la sieste. Le besoin de dormir à la mi-journée est inhérent à notre organisme. C’est un phénomène génétique, indépendant du repas, même si ce dernier favorise l’endormissement.…
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Et si, pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l'ordre dans votre intérieur ?
Avec ce livre, découvrez de manière ludique la méthode de rangement révolutionnaire imaginée par Marie Kondo.
"Chiaki lutte…
https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2021/08/NL8-rangement2.jpg315640veroniquehttps://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2020/11/VQ-sophrologie-hypnose-e1614348532612.jpgveronique2021-08-11 10:08:532021-08-11 10:18:28La magie du rangement
Le château des songes
Comment l’insomnie m’a menée à la sophrologie…
Des conseils pour bien dormir
Il me cherche !
Cycles du sommeil et insomnies
Sophrologie à domicile sur Saint-Mandé, Vincennes, Montreuil, Paris 12
Séances de sophrologie en groupe pour adultes
J’ai rendez-vous avec le vent, le soleil et la lune
L’art de la sieste
La magie du rangement