Déroulement d’une séance de sophrologie en groupe

Déroulement d’une séance de sophrologie en groupe

Dans une séance de sophrologie en groupe, il n’y a pas de dialogue au début de la séance. Chacun arrive, s’installe et nous démarrons la séance.

Il est possible de terminer la séance allongé ; j’invite donc les participants à prendre un tapis et une couverture pour une petite relaxation de fin de séance.

A la fin de la séance, chacun peut s’exprimer sur ses ressentis, s’il le souhaite. Entendre l’autre s’exprimer est une vraie richesse car on a, parfois, une prise de conscience que l’on n’aurait pas eu en étant seul. Tout ceci se fait bien sûr dans la bienveillance et le respect de l’autre.

Prochaine séance de groupe : le vendredi 17 mai à 9h30

Participation : 15 euros – Durée : 1h15
Séance au 13 rue Louise à Montgeron

Maximum 7 personnes