La sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui favorise le mieux-êtrela personne va apprendre à éliminer les tensions physiques et elle va prendre conscience du fonctionnement de son esprit afin de calmer l’anxiété ou les ruminations par exemple. Elle sera capable de repérer ses émotions afin de les atténuer. Elle pourra aussi prendre conscience de ses valeurs personnelles pour vivre en cohérence avec elle-même et retrouver la sérénité.

Au fil des séances, la personne se réapproprie son corps et son esprit, et reprend les rênes de sa vie.

Sophrologie - Montgeron St-Mandé - Véronique Quéval