
Le stress
Le stress concerne tous les âges de la vie : l’enfant, l’adolescent, l’étudiant, l’adulte, la personne âgée. Lorsqu’il devient chronique, il peut générer des troubles divers : insomnies, anxiété, émotions exacerbées, maux de dos, de ventre, de tête, maladies cardiaques, problèmes de concentration, déprime, problèmes relationnels…
Mon accompagnement pour les particuliers
Je vous propose un accompagnement bienveillant adapté à votre rythme, votre personnalité, votre âge afin de retrouver un équilibre de vie.
Mes outils
La sophrologie
Formidable outil d’accompagnement, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui favorise le mieux-être.
L’hypnose
En séance individuelle, l’hypnose va permettre de travailler sur les causes du stress.
L’hypnose humaniste
L’hypnose humaniste tient d’avantage compte de la psychologie profonde, de l’histoire de vie et des mécanismes émotionnels de la personne.
La relaxation et la méditation guidée
La relaxation et la méditation sont des techniques puissantes qui, en assurant l’arrêt du mental, permettent l’éclaircissement de l’esprit.
Intervention en entreprise
J’interviens également en entreprise, en institution et en établissement scolaire pour animer des séances ou des ateliers de sophrologie.
Quelques thématiques :
- le stress
- le sommeil
- les émotions