L'art de la sieste - Véronique Quéval Sophrologue

L’art de la sieste

Nous sommes programmés génétiquement pour faire la sieste. Le besoin de dormir à la mi-journée est inhérent à notre organisme. C’est un phénomène génétique, indépendant du repas, même si ce dernier favorise l’endormissement.…
Le pouvoir de la gratitude Véronique Quéval Sophrologue
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Le pouvoir de la gratitude

Le fait de ressentir ce qu'il y a de bien dans notre vie peut nous rendre plus heureux. La gratitude C'est le fait d'apprécier ce que l'on a : la santé, un logement confortable, des amis fidèles, un travail que l'on aime, des enfants épanouis...…
Troubles du sommeil et anxiété - Véronique Quéval Sophrologue

Troubles du sommeil et anxiété

En France, près d’une personne sur 2 a des problèmes de sommeil. Pour tous, il y a dette de sommeil avec des conséquences au quotidien puisque bien dormir est une fonction naturelle indispensable pour l’équilibre et la santé : quand…
Les troubles du sommeil - Véronique Quéval Sophrologue

Les troubles du sommeil autres que l’insomnie

Pour les troubles du sommeil autres que l'insomnie, la sophrologie et l'hypnose vont aider à mieux vivre la maladie. L'apnée du sommeil se manifeste par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil. Pour les personnes…
Sophrologie et sommeil - Véronique Quéval Sophrologue

Sophrologie et sommeil

Sommeil : le constat En France, 30 millions de personnes ont des problèmes de sommeil soit près d’une personne sur 2. Pour certains, il est difficile de s’endormir alors qu’ils le voudraient; plus ils luttent, moins ils y arrivent.…