![Mettre en place des rituels](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2023/01/forest-g5fb6071da_640-495x315.jpg)
Mettre en place des rituels
"Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. Aussi l'excellence n'est-elle pas un acte, mais une habitude".
Aristote
Le début d'une nouvelle année est souvent le moment où on prend de bonnes résolutions, où on a…
![dire merci](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2022/12/thank-you-944631_640-495x360.png)
Dire « merci »
"Merci" .... un mot tout simple qu'on ne pense pas toujours à dire ! et pourtant ! Il fait autant de bien à celui qui le reçoit qu'à celui qui le dit ! Ce petit mot magique aurait le pouvoir de rehausser notre niveau de bien-être, de nous…
![Le pouvoir de la gratitude Véronique Quéval Sophrologue](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2021/04/stress-heart-4355253_640-426x400.jpg)
Le pouvoir de la gratitude
Le fait de ressentir ce qu'il y a de bien dans notre vie peut nous rendre plus heureux.
La gratitude
C'est le fait d'apprécier ce que l'on a : la santé, un logement confortable, des amis fidèles, un travail que l'on aime, des enfants épanouis...…