Hormones du bonheur - Véronique Quéval sophrologie Yoga du rire
,

Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine

On entend souvent parler de ces 4 hormones du bonheur. Quel est leur rôle et comment les booster ? Les hormones sont des molécules fabriquées par une glande de votre système endocrinien, qui jouent un rôle très important dans votre…
Le rythme Alpha du cerveau - Véronique Quéval
, ,

Le rythme Alpha du cerveau

L'électroencéphalographie a permis de démontrer d'une manière scientifique que les ondes cérébrales du cerveau avaient une fréquence différente, suivant que l'individu était en état de veille de sommeil ou de rêve. Ces différents…
Sophrologie récréative ADES
,

Sophrologie récréative avec les salariés de l’ADES

Pour cette dernière rencontre avec les salariés de l'ADES, j'ai proposé une séance de sophrologie récréative : une autre façon d'aborder la sophrologie ! L'objectif : installer de la fraicheur, de l'enthousiasme, de la joie... vivre…
La visualisation et la pensée positive - Véronique Quéval
,

La visualisation et la pensée positive

En 1942, Jacobson s'est aperçu que lorsqu'une personne s'imaginait, par exemple, en train de courir l'image mentale de son corps en mouvement, avait un impact sur son physique et sur ses muscles. Bien avant Jacobson, les techniques du yoga…
Mettre en place des rituels
, , ,

Mettre en place des rituels

"Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. Aussi l'excellence n'est-elle pas un acte, mais une habitude". Aristote   Le début d'une nouvelle année est souvent le moment où on prend de bonnes résolutions, où on a…
L'approche centrée sur la personne

L’approche centrée sur la personne

L’approche centrée sur la personne, où confiance, respect, empathie et authenticité sont les maitres-mots, laisse le patient guider lui-même son évolution. C'est cette approche qui est utilisée en sophrologie. Le sophrologue, par…
Sophrologie en groupe - Véronique Quéval
, ,

Séances de sophrologie en groupe pour adultes

Je vous propose des séances de sophrologie en groupe pour continuer à pratiquer la sophrologie ou pour la découvrir. Ces séances s'adressent aux adultes, elles ont lieu chez vous. Chez vous (Montgeron, Brunoy, Yerres, Saint-Mandé, Vincennes,…
Déroulement d'une séance individuelle de sophrologie
, ,

Déroulement d’une séance individuelle de sophrologie

Le premier rdv (1h) pour se rencontrer et pour : Exprimer vos souhaits et besoins Vous expliquer comment la sophrologie peut répondre à votre demande Définir ensemble le programme d’accompagnement et son objectif Installer…
Congrès de sophrologie en octobre 2021

Congrès de sophrologie en octobre 2021

Le CEAS Paris organise un congrès de sophrologie à Paris les 16 et 17 octobre 2021 à la Maison des Océans, un lieu unique, véritable écrin en plein quartier latin. 2 journées pour : – faire le point sur le métier de…