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Vivre avec des acouphènes peut être déroutant, épuisant, parfois angoissant.Ce bruit — sifflement, bourdonnement ou souffle — s’invite sans prévenir,...
La question du poids n’est pas seulement une affaire d’alimentation : elle touche aussi à l’histoire personnelle, aux émotions, à...
Certaines pertes laissent une empreinte durable.La disparition d’un proche, la perte d’un animal, une fausse couche ou une IVG…Même lorsque...
Certaines relations continuent de vivre en nous, même lorsqu’elles sont terminées. Une rupture, un divorce, une relation toxique, un licenciement…...
Face au stress croissant et aux défis du quotidien en entreprise, des méthodes permettent d’améliorer le bien-être des collaborateurs. Parmi...
Un accompagnement dédié aux femmes à responsabilités qui ne veulent plus s’épuiser. Vous êtes peut-être cette femme que je reçois...
J’ai suivi au CEAS Paris, institut de référence en sophrologie, une formation dédiée à l’accompagnement des femmes concernées par l’endométriose,...
Rencontrer son Enfant intérieur, c’est aller vers la part la plus sensible et la plus profonde de soi. L’hypnose humaniste...
Vous vous retournez dans votre lit. Le corps fatigué, le mental agité. Une pensée chasse l’autre… et encore une fois,...
Quelle joie de voir mon engagement mis en lumière dans le journal du CEAS Paris, le SophroRéso ! Depuis janvier...
Le 28 novembre 2024, j’ai eu l’opportunité d’assister à un colloque passionnant sur la santé mentale, co-organisé par la Fondation...
J’ai eu le plaisir d’animer une séance de sophrologie pour les professionnelles de la Mini Crèche Agora à Evry-Courcouronnes ; pour...
Nous portons tous — femmes et hommes — un féminin et un masculin intérieurs. Deux forces, deux symboles, deux polarités...
Changer une habitude, dépasser un blocage ou évoluer vers une nouvelle façon de vivre : l’hypnose permet d’agir là où...
Dans mon cabinet, j’utilise principalement la nouvelle hypnose et l’hypnose humaniste. Deux approches différentes dans leur forme, mais reliées par...
Aujourd’hui vendredi 11 octobre, j’étais présente au CHIC (Centre Hospitalier Intercommunal de Créteil) à l’occasion d’Octobre Rose. J’ai reçu des...
Vous êtes collégien, lycéen, étudiant et vous passez des examens ou des concours. Quelques séances de sophrologie vont vous permettre...
La sophrologie en groupe est une belle opportunité pour découvrir cette pratique ou poursuivre les bienfaits ressentis après un accompagnement...
J’ai eu le plaisir de faire la formation Sophrologie et Mouvement dansé du CEAS Paris. Cette formation a été animée...
Le souffle !! La raison pour laquelle cette technique s’appelle « Yoga du Rire » est parce qu’elle favorise les respirations profondes comme...
Le sommeil devient plus fragile avec l’âge ; difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, nuits trop courtes… Ces troubles concernent de nombreuses...
Et bien pas grand-chose… Au pire, je vais juste sourire, car j’aurai peut-être du mal à rire aux éclats !...
Depuis le 9 janvier 2024, j’ai la joie d’intervenir chaque mardi matin au Centre Hospitalier Intercommunal de Créteil (CHIC) pour...
On entend souvent parler de ces 4 hormones du bonheur. Quel est leur rôle et comment les booster ? Les...
Comment est né le Yoga du rire ? Norman Cousins, écrivain célèbre a publié en 1979, un livre «Anatomie d’une...
Certaines expériences laissent une trace durable. L’hypnose permet d’apaiser la charge émotionnelle d’un traumatisme ou d’un souvenir difficile, sans revivre...
L’hypnose : entre fascination et idées reçues Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’hypnose — dans un film,...
L’hypnose intrigue, fascine parfois, et suscite aussi des craintes.Entre les spectacles où l’on croit “perdre le contrôle” et les séances...
Je suis désormais animatrice de Yoga du Rire après une formation au CEAS Paris.J’ai été formée par Nathalie Bergeron Duval,...
Le cerveau humain émet différents types d’ondes selon notre état de vigilance, de repos ou de sommeil. Ces rythmes cérébraux...