Depuis septembre 2024, j’interviens à l’Espace Bulle de l’hôpital Henri Mondor pour animer des séances de sophrologie destinées aux soignants.
De séances flash de 30 mn
Dans un quotidien rythmé par l’urgence et la pression, il est parfois difficile de s’accorder un temps pour soi. Avec la coordinatrice de l’Espace Bulle, Corinne Marie, ces séances ont été pensées pour s’intégrer dans des emplois du temps chargés : 30 minutes. Pas plus.
30 minutes pour :
• relâcher la pression
• apaiser le mental
• retrouver de l’énergie
• repartir avec des outils simples et adaptés à chacun(e)
Chaque séance est construite en fonction des problématiques rencontrées : stress, fatigue, tensions, douleurs, surcharge mentale…
L’objectif est double :
– offrir un véritable moment de ressourcement
– et transmettre des techniques que les soignants peuvent réutiliser en autonomie.
🌸 Je suis profondément reconnaissante de pouvoir accompagner celles et ceux qui prennent soin des autres.
Envie de proposer des séances à vos soignants ?
Si vous souhaitez mettre en place ce type d’intervention au sein de votre établissement, je serai heureuse d’échanger avec vous.
💬 Pour toute question ou demande d’information : 06 31 27 24 67
