Préparation aux examens avec la sophrologie
Vous êtes collégien, lycéen, étudiant et vous passez des examens ou des concours.
Quelques séances de sophrologie vont vous permettre de gérer votre stress.
La sophrologie vous donne des outils pour :
- être plus performant dans vos révisions
- dissiper vos angoisses
- être plus concentré
- mobiliser tous vos atouts le jour J
Les séances comprennent :
- des exercices de respiration pour calmer le stress avant et pendant l’épreuve si besoin
- des exercices de relaxation par le mouvement pour chasser les tensions et mieux vous concentrer
- des exercices de visualisation mentale pour être confiant et concentré le jour J et donc en pleine possession de vos moyens
Comment ?
- 5 séances à raison d’une séance par semaine
- en solo ou en duo
Où ?
- A Montgeron en centre-ville près du collège et du lycée
- A Saint-Mandé, Vincennes, Paris 12 à domicile
La sophrologie pour vos examens, pensez-y !
