Il y a des vidéos qui disent en quelques minutes ce que des discours entiers ont du mal à exprimer.
The Last Knit (2005), ce petit chef-d’œuvre d’animation de 6 minutes, en fait partie.
Le film met en scène une femme concentrée sur son tricot, au sommet d’une falaise, qui continue, continue, continue… même quand le danger est évident, même quand cela n’a plus aucun sens.
Elle ne s’arrête pas. Elle s’entête. Elle ne lâche rien.
Et c’est exactement ce qui se passe quand on est pris dans le tourbillon de la performance, du « toujours plus », du « je n’ai pas le choix », ou même d’une forme d’addiction à faire, à produire, à tenir bon.
Toujours plus. Toujours plus vite. Toujours mieux. Jusqu’au moment où... on tombe.
Ce film illustre à merveille ce que traverse une personne en voie d’épuisement, quand le lâcher-prise semble impossible, même si tout en elle crie stop.
Il parle du burn-out, sans prononcer un seul mot.
Heureusement, parfois, on se relève
Et parfois, on réalise… On prend conscience qu’il faut changer quelque chose.
Et cette prise de conscience peut être le début d’un vrai tournant.
La sophrologie peut alors vous aider à vous reconnecter à vos sensations, à ralentir, à vous écouter, à retrouver un équilibre entre action et repos.
🎞️ Si vous ne l’avez jamais vu, prenez 6 minutes et 42 secondes pour découvrir The Last Knit. C’est percutant, sensible, et ça fait réfléchir :
Besoin d’aide pour ralentir avant de tomber ?
Je vous accompagne en sophrologie pour retrouver un équilibre, sortir de la pression constante, et (ré)apprendre à vous écouter.
📞 Contactez-moi au 06 31 27 24 67 ou prenez rendez-vous pour en parler.
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