Formation sophrologie et burn-out

Parce que je souhaitais avoir un éclairage approfondi sur le burn-out et les méthodes sophrologiques appropriées, j’ai suivi une formation de 2 jours au CEAS Paris sur ce thème.

Au programme :

• qu’est-ce-que le burn out ? quelle est la différence avec la dépression ?
• comment reconnaitre une personne en état de pré burn out lors de l’anamnèse et quelles sont les exercices sophrologiques adaptés ?
• dans quel état physique, mental et émotionnel se trouve une personne en burn out ? quelle est l’évolution dans le temps et comment l’accompagner en sophrologie ?

Cette formation était animée par Florence Parot, directrice de la Sophrology Academy, école de sophrologie au Royaume-Uni. Une formation de qualité, riche en théorie et en exercices pratiques.

Le burn out arrive lorsqu’il y a eu TROP DE TOUT pendant TROP LONGTEMPS