Archive d’étiquettes pour : méditation

Le rythme Alpha du cerveau - Véronique Quéval
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Le rythme Alpha du cerveau

L'électroencéphalographie a permis de démontrer d'une manière scientifique que les ondes cérébrales du cerveau avaient une fréquence différente, suivant que l'individu était en état de veille de sommeil ou de rêve. Ces différents…
La visualisation et la pensée positive - Véronique Quéval
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La visualisation et la pensée positive

En 1942, Jacobson s'est aperçu que lorsqu'une personne s'imaginait, par exemple, en train de courir l'image mentale de son corps en mouvement, avait un impact sur son physique et sur ses muscles. Bien avant Jacobson, les techniques du yoga…
Les bienfaits de la méditation - Véronique Quéval

Les bienfaits de la méditation

Sur le plan physique, de nombreuses études ont démontré l'effet positif de la méditation sur le stress, l'anxiété, la douleur chronique, l'hypertension artérielle, la fibromyalgie, la dépression, l'arrêt du tabac, etc. De plus, l'état…