Séances de sophrologie en groupe pour adultes
Je vous propose des séances de sophrologie en groupe pour continuer à pratiquer la sophrologie ou pour la découvrir. Ces séances s’adressent aux adultes, elles ont lieu chez vous.
Chez vous (Créteil, Saint-Maur, Joinville, Saint-Maurice, Saint-Mandé, Vincennes...)
Vous souhaitez pratiquer la sophrologie avec vos ami(e)s ? ou avec votre conjoint(e) ? et vous ne pouvez pas vous déplacer ? Vous créez votre groupe et je me déplace à votre domicile.
Vous définissez le nombre de séances, le rythme et le thème.
Modalités
Durée de la séance : 1h avec 50 minutes de pratique et un temps de partage à la fin.
Tarif dégressif en fonction du nombre de personnes :
- 2 personnes : 35 euros / séance / personne
- 3 personnes : 25 euros / séance / personne
- 4 personnes : 20 euros / séance / personne
Déroulement d’une séance en groupe
Dans une séance de sophrologie en groupe, il n’y a pas de dialogue au début de la séance. Chacun arrive, s’installe et nous démarrons la séance.
Il est possible de terminer la séance allongé ; j’invite donc les participants à prendre un tapis et une couverture pour une petite relaxation de fin de séance.
A la fin de la séance, chacun peut s’exprimer sur ses ressentis, s’il le souhaite. Entendre l’autre s’exprimer est une vraie richesse car on a, parfois, une prise de conscience que l’on n’aurait pas eu en étant seul. Tout ceci se fait bien sûr dans la bienveillance et le respect de l’autre.
Si ceci vous intéresse, vous interpelle, vous questionne… contactez-moi !
