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« Burn out » en anglais signifie littéralement se consumer, s’éteindre. Comme une allumette : elle s’enflamme, brûle intensément… puis ne laisse...
Pour les troubles du sommeil autres que l’insomnie, la sophrologie et l’hypnose vont aider à mieux vivre la maladie. L’apnée...
Il existe 3 zones du corps qui sont souvent tendues à notre insu et que l’on peut détendre facilement où...
En 1936, Hans Selye, met en évidence le syndrome général d’adaptation et introduit le concept de stress : « le stress...
Le livre Les 4 sagesses indiennes de Caroline Frisou, publié aux éditions Leduc, est une invitation à transformer notre regard...
Les neurosciences ont validé l’effet de la respiration et de la visualisation sur la douleur car dans notre cerveau il...
Votre sophrologue continue de se former ! J’ai suivi une formation de 2 jours sur le thème des addictions au CEAS...
Il y a des vidéos qui disent en quelques minutes ce que des discours entiers ont du mal à exprimer.The...
Parce que je souhaitais avoir un éclairage approfondi sur le burn-out et les méthodes sophrologiques appropriées, j’ai suivi une formation...
J’ai effectué mon stage de fin d’études de sophrologie à la Clinique Pasteur de Ris-Orangis (91). J’y ai animé des...
Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu’on est stressé ? Voilà une question qui me taraudait depuis quelque temps… J’ai...
Le livre Commencer à méditer de Thich Nhat Hanh est une introduction précieuse à la pratique de la pleine conscience,...
Le livre Trois amis en quête de sagesse, coécrit par Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard, réunit trois voix...
Le livre Le Pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle est une œuvre majeure dans le domaine du développement personnel et...
Le Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir est une œuvre lumineuse qui invite à un voyage introspectif, mêlant...