Créativité Sophrologie Saint-mandé Montgeron Paris

La créativité : 18 choses que les gens créatifs font différemment des autres

Psychologiquement parlant, les types de personnalités créatives sont difficiles à repérer, car elles sont en général complexes, paradoxales et qu’elles ont tendance à éviter l’habitude ou la routine. S’il n’existe pas de profil…
rumination mentale

Arrêtons la rumination mentale

J’aurais pu… j’aurais dû… il fallait… Ressassements, inquiétudes, contrariétés… Les "ruminations mentales" apparaissent comme un nouveau mal contemporain, envahissant et épuisant. S’il prend de multiples formes, ce processus…
Biochimie du stress - Sophrologie Saint-Mandé Montgeron - Véronique Quéval

Biochimie du stress

Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu'on est stressé ? Voilà une question qui me taraudait depuis quelque temps... J'ai alors suivi la formation du Dr Bouchot sur la biochimie du stress au CEAS et c'est avec son accord que je vais (essayer…
burn-out

Burn-out : les signes qui doivent alerter

Dans cette vidéo de 3mn30, Richard Esposito nous explique quels sont les signes avant-coureurs du burn-out et quelles peuvent être les solutions médicales. "Les personnes les plus sujettes au burn-out, nous dit-il, sont perfectionnistes,…