ATELIERS BIEN-ÊTRE – MAI & JUIN 2025
Et si ce printemps était l’occasion de prendre soin de vous, de retrouver la paix intérieure et de vous ressourcer…
Séances en visio : c’est désormais possible !
Vous ne pouvez pas vous déplacer pour une séance en cabinet ? Votre emploi du temps est chargé ? Prenez…
Tension-détente de tout le corps
Un exercice qui permet de libérer les tensions. Le principe utilisé est celui de détente par tension préalable. Idéal lorsque…
Dire « merci »
"Merci" .... un mot tout simple qu'on ne pense pas toujours à dire ! et pourtant ! Il fait autant…
La respiration abdominale
La respiration abdominale c’est celle des petits enfants ! C’est aussi la respiration de la détente, du bien-être. Malheureusement, nous perdons…
La respiration nasale alternée : un exercice simple pour apaiser le mental
Parfois, il suffit de quelques minutes pour revenir à soi, se recentrer et retrouver un certain calme intérieur.La respiration nasale…
La dépression
La dépression est une maladie courante dans le monde. On estime que 3,8 % de la population est touchée, dont…
Mâchoire Épaules Poignets
Il existe 3 zones du corps qui sont souvent tendues à notre insu et que l’on peut détendre facilement où…