Et si ce printemps était l’occasion de prendre soin de vous, de retrouver la paix intérieure et de vous ressourcer?
Je vous propose 4 ateliers pour vous accompagner en douceur. Que vous souhaitiez apaiser vos émotions, comprendre votre anxiété, prendre soin de votre énergie ou simplement rire un bon coup, il y en a pour tous les goûts
Apaiser la colère avec le Yoga Nidra
Lundi 19 mai à 18h (1h – 15€)
Un voyage intérieur pour transformer les tensions et accueillir la sérénité.
« J’ai ressenti un grand apaisement après l’atelier ! » – Carole
Comprendre et apaiser l’anxiété avec la Sophrologie
Samedi 24 mai à 14h30 (1h30 – 20€)
Théorie : comprendre l’anxiété pour mieux la gérer : qu’est ce que l’anxiété, quels sont ses mécanismes, quelles sont les stratégies de gestion ?
Pratique : des exercices de respiration et de visualisation
Adapté à tous, débutants bienvenus !
Prendre soin de soi en été avec la Sophrologie et l’Ayurveda
Samedi 7 juin à 14h30 (1h30 – 20€)
Découvrez votre constitution et des clés concrètes pour prendre soin de vous pendant l’été
Atelier interactif, avec fiches mémo données en fin d’atelier.
Libérez vos éclats de joie avec le Yoga du rire
Dimanche 15 juin à 10h (1h – 15€)
Un moment joyeux, libérateur et ressourçant. Rire, c’est bon pour la santé !
🎁 Bonus : pour toute inscription à 2 ateliers ou +, un petit cadeau bien-être vous attend !
Je serai ravie de vous retrouver pour l’un de ces rendez-vous, ou plusieurs !
N’hésitez pas à répondre à ce message si vous avez une question 🙏
À bientôt,
Véronique Quéval
Sophrologue, Hypnothérapeute & animatrice bien-être
