Sophrologue près de Draveil

Séances individuelles ou en petits groupes.

Un espace pour souffler, à deux pas de Draveil

Vous habitez Draveil ou ses environs, et vous ressentez le besoin de ralentir, de souffler, de retrouver un peu de calme intérieur? Je suis Véronique Quéval, sophrologue certifiée RNCP. Je vous accueille à Montgeron, dans un cadre simple et apaisant, à quelques minutes de chez vous.

Une approche douce, centrée sur vous

Je propose des séances individuelles ou en petits groupes, pensées pour s’adapter à chaque personne, à chaque moment de vie. Mon accompagnement s’adresse notamment :

Aux femmes actives ou retraitées, en surcharge ou en épuisement
Aux femmes enceintes ou en parcours de PMA
Aux femmes en parcours de soin (notamment cancer)
Aux adolescentes et étudiantes traversant du stress ou un mal-être diffus

Chaque séance est un temps pour vous recentrer. Que vous viviez de l’anxiété, une fatigue profonde, un trop-plein émotionnel ou une perte de repères, vous êtes accueillie là où vous en êtes, sans jugement, à votre rythme.

La sophrologie : une pratique accessible et adaptée

La sophrologie repose sur des techniques simples et efficaces :

La respiration consciente, pour revenir à l’instant présent
La relaxation corporelle, pour relâcher les tensions
La visualisation positive, pour nourrir des ressources intérieures

C’est une méthode douce, accessible à toutes, que j’adapte à chaque séance selon vos besoins, votre état physique, émotionnel et mental.

En quoi la sophrologie peut vous aider ?

Elle peut vous accompagner pour :

Gérer le stress et l’anxiété du quotidien
Retrouver un sommeil plus serein
Renforcer la confiance en vous
Traverser une période de traitement médical avec plus de stabilité intérieure
Préparer un examen, un oral, une étape de transition

D’autres outils pour enrichir l’accompagnement

Selon vos besoins, je peux vous proposer des pratiques complémentaires, toujours dans un cadre doux et bienveillant :

Hypnose : pour apaiser les pensées en boucle et activer vos ressources profondes
Yoga Nidra : une relaxation profonde et régénérante
Yoga du rire : pour libérer les tensions et retrouver de la légèreté

Ces approches peuvent être intégrées en séance individuelle ou pratiquées lors de mes ateliers collectifs.

Où se trouvent les séances ?

Je vous reçois à Montgeron, dans mon cabinet situé à moins de 10 minutes de Draveil.
Un lieu calme, facilement accessible en voiture ou en transports.

📍 13 rue Louise, 91230 Montgeron
🚗 Parking à proximité
🚉 RER D + bus ou marche

🌐 Séances également possibles en visio, si cela vous convient mieux.

Envie d’en parler, simplement ?

Si vous en avez besoin de poser des questions avant de prendre rendez-vous, je suis disponible par téléphone.
Mon intention : vous accueillir là où vous êtes, dans ce que vous vivez.