Témoignage
1ère séance d’hypnose bluffante ! Comme beaucoup de personnes, j’étais méfiante et sceptique en ce qui concerne les séances d’hypnose. Après explication de la praticienne, Mme Quéval, nous nous sommes lancées dans l’aventure ; nous, car il s’agit d’un partenariat ! La patiente choisit son cadre ressourçant, apaisant puis elle se laisse guider par la voix de Mme Quéval qui propose des pistes de travail (en ce qui me concerne des douleurs), des soins, des solutions mais la patiente reste maîtresse à bord. Elle choisit la ou les voies proposées et avance à son rythme. Tout se passe par des échanges verbaux qui permettent à Mme Quéval d’affiner les propositions. Retour dans l’instant présent, un peu étourdissant mais pari gagné. En ce qui me concerne, j’ai pu dénouer avec mes mains en le mimant, un noeud coincé dans l’épaule droite depuis… plus de 20 ans. Très surprenant de constater l’effet guérison après avoir essayé tellement de méthodes ! Notre cerveau est donc le plus fort, s’il fallait encore le prouver, c’est fait ! A tenter ! Céline
Hypnose Montgeron
L’hypnose : un chemin vers vos ressources intérieures
L’hypnose est un accompagnement thérapeutique doux et profond, qui permet d’accéder à un état de conscience modifié naturel — un état que nous vivons tous, chaque jour, lorsque nous rêvassons, lisons, conduisons « en pilote automatique » ou que nous sommes absorbés par une pensée.
Dans cet état, le mental se relâche, les tensions s’apaisent, et l’inconscient devient plus accessible.
L’inconscient, c’est un peu comme une immense bibliothèque intérieure :
on y retrouve nos souvenirs, nos émotions, nos apprentissages, nos protections… et aussi nos mécanismes répétitifs, même ceux qui nous freinent.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose ne fait pas perdre le contrôle.
Elle permet au contraire de retrouver un espace de clarté, de libérer ce qui pèse et de réactiver nos capacités naturelles de transformation.
Que vous souhaitiez apaiser des émotions, vous libérer d’un comportement qui vous pèse, dépasser un blocage, ou avancer vers un changement important, l’hypnose peut offrir un accompagnement juste, respectueux et adapté à votre rythme.
Déroulement d'une séance d'hypnose
Une séance d’hypnose se construit en plusieurs étapes, toutes au service du mieux-être :
1. Un temps d’échange
Quelques minutes pour déposer ce qui est présent : une émotion, un événement, une difficulté…
On clarifie ensemble l’objectif de la séance, toujours avec douceur et précision.
2. Préparation par la respiration
Avec l’aide de la sophrologie, le corps relâche progressivement les tensions.
La respiration se pose, le mental s’apaise : c’est une transition vers l’intérieur.
3. L’induction hypnotique
Guidé(e) par la voix, vous entrez dans un état de calme profond — entre veille et sommeil —
où vous restez conscient(e), présent(e), mais avec un accès plus direct à vos ressources.
4. Le travail thérapeutique
Selon votre objectif, nous mobilisons :
- des visualisations
- des métaphores
- des suggestions positives
- des processus symboliques
- des techniques de nouvelle hypnose ou d’hypnose humaniste
L’inconscient trie, transforme, libère ce qu’il est prêt à libérer.
5. Le retour
Doucement, vous revenez à l’état ordinaire de conscience.
Souvent, il reste un sentiment de clarté, de légèreté ou simplement de paix.
Les champs d'application de l'hypnose
Voici quelques exemples d’accompagnements possibles (liste non exhaustive).
Chaque lien vous mène vers un article explicatif.
💛 Hypnose & émotions : apaiser, alléger, réparer
🔗 Se libérer d’une relation passée (toxique ou pas)
Transformer un lien intérieur pour retrouver de l’espace et du souffle.
🔗 Alléger la charge émotionnelle d’un traumatisme ou d’un souvenir difficile
Quand un événement continue d’impacter le présent.
🔗 Accompagner le deuil grâce à l’hypnose
Lorsque la douleur reste très forte malgré le temps.
🔗 Hypnose et enfant intérieur : rencontrer la part de soi qui a besoin d’être apaisée
Apaiser la part de soi qui a été blessée dans l’enfance.
🔗 Harmoniser le féminin et le masculin intérieur
Retrouver un équilibre subtil souvent à l’origine de tensions relationnelles, émotionnelles ou identitaires.
🌱 Hypnose & comportements : retrouver liberté et fluidité
🔗 L’hypnose pour apaiser une phobie
Une technique efficace, même quand la peur est ancienne.
🔗 Transformer ses habitudes et dépasser ses blocages
Installer de nouvelles habitudes et dépasser des limites inconscientes.
🔗 Hypnose, alimentation et poids : retrouver l’équilibre
Comportements alimentaires + causes émotionnelles.
🔗 Hypnose et arrêt du tabac
Se libérer de la dépendance et retrouver un espace intérieur plus libre.
🔍 Comprendre l’hypnose — les bases essentielles
Pour aller plus loin :
🔗 Hypnose : mais au fait, c’est quoi vraiment ?
Une introduction simple, concrète et rassurante.
🔗 5 idées reçues sur l’hypnose (et pourquoi elles sont fausses)
Pour lever les doutes.
🔗 Hypnose : comprendre les symptômes, les causes et le chemin de transformation
Pourquoi un symptôme n’est presque jamais “le vrai problème”.
🔗 Nouvelle hypnose et hypnose humaniste : deux chemins pour accompagner le changement
Mon approche, expliquée avec clarté et nuance.
🌿 Prendre rendez-vous
Vous pouvez réserver votre séance directement en ligne ou m’écrire si vous préférez échanger avant.
Chaque séance se déroule en présentiel à Montgeron ou en visio selon votre préférence.