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Votre sophrologue dans l’Essonne
Véronique Quéval
06 31 27 24 67
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Sophrologue près d'Évry : un espace pour vous retrouver
Vous vivez ou travaillez à Évry et ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer, de retrouver un peu d’ancrage dans votre quotidien ?
Je suis Véronique Quéval, sophrologue certifiée RNCP, installée à Montgeron, à quelques minutes d’Évry.
Depuis 2015, j’accompagne les femmes et les jeunes filles à chaque moment de leur vie : surcharge mentale, fatigue, stress, anxiété, transitions personnelles ou professionnelles, parcours de soin…
Mon approche est douce, respectueuse, ajustée à chacune. Je vous accueille avec bienveillance, à votre rythme, dans un cadre simple et apaisant.
J’interviens également, ponctuellement, auprès de structures professionnelles ou médicales, pour des séances collectives ou ciblées selon les besoins du terrain.
Une approche plurielle, à votre rythme
Parce que chaque personne est unique, je propose un accompagnement qui s’adapte à ce que vous vivez, là où vous en êtes.
La sophrologie est au cœur de mon approche : une méthode simple et accessible pour vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions, retrouver souffle et stabilité intérieure.
Et selon vos besoins, d’autres pratiques peuvent enrichir le cheminement :
- L’hypnose, pour apaiser les pensées qui tournent en boucle et activer vos ressources profondes
- Le Yoga Nidra, une relaxation guidée très douce, entre veille et sommeil, pour lâcher prise en profondeur
- Le Yoga du Rire, un moment joyeux pour libérer les tensions, respirer ensemble, retrouver de la légèreté
Toutes ces pratiques sont proposées avec douceur, sans obligation, dans le respect de votre rythme et de votre sensibilité.
Pour qui sont ces accompagnements ?
Mon cabinet accueille principalement des femmes et des jeunes filles qui traversent une période de stress, de fatigue, de surcharge mentale ou de transition.
Qu’il s’agisse d’une tension intérieure persistante, d’un parcours de soin, d’un burn-out, d’une période de doute ou d’un besoin de réajuster sa vie, je vous accompagne en douceur, avec respect et sans jugement.
Je reçois notamment :
- Des femmes actives ou retraitées, parfois épuisées ou sous pression constante
- Des femmes enceintes ou en parcours de PMA, qui ont besoin de se recentrer
- Des femmes en traitement médical, notamment en lien avec le cancer
- Des adolescentes et étudiantes, confrontées à des émotions fortes, au stress ou à un mal-être diffus
Et aussi… des interventions en structure
En parallèle des accompagnements individuels, j’interviens également en entreprise, milieu hospitalier, Ehpad ou collectivités, pour proposer des temps de pause et de ressourcement adaptés à chaque contexte.
Ces séances peuvent prendre la forme d’ateliers collectifs, de cycles thématiques ou de dispositifs sur mesure, autour de :
- la régulation du stress,
- la récupération mentale et physique,
- la cohésion d’équipe ou le soutien émotionnel.
Mon approche reste la même : simple, humaine, ajustée à la réalité du terrain.
👉 Pour en savoir plus, vous pouvez consulter mes pages dédiées :
Envie d’en parler, simplement ?
Vous ne savez pas encore si la sophrologie peut vous convenir ? C’est normal.
Si vous le souhaitez, je vous propose un premier échange, sans engagement, pour poser vos questions et voir si cela résonne pour vous.
Je vous reçois dans mon cabinet à Montgeron, à quelques minutes d’Évry.
Un lieu calme, accessible, propice au retour à soi.
Et si vous préférez rester chez vous, les séances peuvent aussi se faire en visio.
📍 13 rue Louise, Montgeron – Stationnement facile – RER D à proximité
🌐 Accompagnement possible à distance