Témoignage
Merci pour les séances de sophrologie qui m’ont aidée à être sereine le jour J. Clémentine
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Votre sophrologue dans l’Essonne
Véronique Quéval
06 31 27 24 67
Séance individuelle sur Crenolibre
Séance collective sur Myrezapp
Sophrologie pour femme enceinte ou en parcours PMA
Un accompagnement en douceur, à votre rythme.
Vous traversez une étape unique et parfois éprouvante.
Une grossesse qui transforme tout votre corps, ou un parcours PMA avec ses rendez-vous, ses attentes, ses montagnes russes émotionnelles.
Même entourée, il peut être difficile de dire ce que l’on vit vraiment.
Vous ressentez peut-être du stress, des insomnies, des pensées en boucle, une fatigue intense, des peurs diffuses…
Et en même temps, vous avez besoin d’un espace sûr, où vous pouvez simplement souffler, déposer ce qui pèse, vous recentrer.
La sophrologie pour les femmes enceintes ou en parcours PMA peut être cet espace :
Un moment pour respirer, retrouver confiance, vous relier à votre corps et à votre bébé (ou à votre projet de bébé), dans la douceur et sans pression.
Ce que vous recherchez
- Apaiser l’anxiété et retrouver un peu de stabilité intérieure
- Diminuer les tensions physiques et mentales
- Retrouver du calme, du sommeil, un sentiment de sécurité
- Vous reconnecter positivement à votre corps et à vos ressources
- Être écoutée sans jugement, avec bienveillance
- Vous sentir accompagnée, pas seule dans ce chemin
Ce que je vous propose
Un accompagnement complémentaire à votre suivi médical, adapté à votre rythme et à vos besoins, avec des pratiques accessibles et respectueuses de votre état :
En individuel, en présentiel ou en visio :
- Sophrologie : pour calmer le mental, accueillir vos émotions, renforcer le lien avec votre corps et votre bébé ou votre projet de bébé
- Yoga Nidra : relaxation profonde, allongée, pour apaiser le système nerveux et favoriser un meilleur sommeil
- Hypnose : pour mobiliser vos ressources intérieures, renforcer la confiance en vous et en votre chemin de maternité
Mon expérience auprès des femmes
Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes dans des moments clés de leur vie : désir d’enfant, grossesse, post-partum, mais aussi des parcours de santé plus complexes.
Ce qui guide ma pratique : l’écoute, la douceur, et le respect de votre rythme, à chaque étape.
Un espace où tout ce que vous ressentez a sa place
Ici, pas de culpabilisation, pas d’injonction à être “la femme ou la maman parfaite” ou à “toujours positiver”.
Juste un accompagnement simple, bienveillant, où vos émotions, vos doutes, vos espoirs et vos joies ont toutes leur place.
Comment ça se passe ?
Les séances peuvent se faire :
- En présentiel, dans mon cabinet calme et accessible à Montgeron
- En visio, si vous êtes plus à l’aise chez vous
Vous choisissez ce qui est le plus doux pour vous.
Envie d’en parler, simplement ?
Je vous propose un premier échange téléphonique sans engagement.
Un temps pour poser vos questions, partager vos attentes, et sentir si le cadre vous convient.
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