Témoignage
« J’attends toujours ces séances avec impatience. On se sent plus détendus, on respire mieux et surtout… on rit ensemble. Ça fait un bien fou, le cœur est plus léger après. On repart avec le sourire et beaucoup de douceur. »
— Marie
Votre sophrologue dans l’Essonne
Véronique Quéval
06 31 27 24 67
EHPAD :
Sophrologie et Yoga du rire
Des séances adaptées pour apaiser, soutenir et créer du lien.
En EHPAD, le bien-être émotionnel, la qualité de présence et le lien relationnel jouent un rôle essentiel dans l’accompagnement des résidents.
La sophrologie et le yoga du rire sont des pratiques douces et accessibles, qui offrent des temps d’apaisement, de relation et de stimulation émotionnelle positive, dans le respect du rythme et des capacités de chacun.
J’interviens en EHPAD pour proposer des séances collectives adaptées, en lien avec les équipes, afin de contribuer au mieux-être des résidents et à une ambiance plus sereine au quotidien.
La sophrologie en EHPAD
La sophrologie est une méthode de relaxation douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation.
En EHPAD, elle permet notamment de :
- apaiser l’anxiété et les tensions
- favoriser un sentiment de sécurité intérieure
- améliorer la qualité du sommeil
- accompagner les émotions
- apporter un temps de calme et de présence à soi
Les exercices sont simples, accessibles et proposés en position assise ou adaptée.
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux des capacités physiques et cognitives des résidents.
Séances collectives de 30 à 45 minutes, avec une organisation définie en fonction des besoins de l’établissement.
Le yoga du rire en EHPAD
Le yoga du rire est une pratique relationnelle et ludique, basée sur le rire volontaire associé à la respiration.
En EHPAD, il permet de :
- créer du lien et stimuler la relation
- favoriser les émotions positives
- améliorer l’humeur et la respiration
- offrir des moments de joie partagée
- rompre l’isolement et la passivité
Même sans raison particulière, le rire agit positivement sur le corps et l’esprit.
Les exercices sont simples, progressifs et entièrement adaptés au rythme et aux capacités des résidents, y compris lorsque la mobilité ou la parole sont limitées.
Séances ponctuelles ou régulières, intégrables au programme d’animations de l’établissement.
Une approche professionnelle, douce et respectueuse
Sophrologue certifiée RNCP et animatrice en Yoga du rire, j’interviens en établissements de santé et structures médico-sociales avec une approche centrée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation.
Chaque intervention est construite en lien avec les équipes afin de proposer des séances sécurisées, respectueuses des résidents et en cohérence avec le projet de l’établissement.
Des références en établissements de santé et structures seniors
J’interviens régulièrement au Centre Hospitalier Intercommunal de Créteil pour des séances de sophrologie auprès des patients, ainsi qu’à l’hôpital Henri Mondor pour des séances de sophrologie destinées aux soignants.
J’anime également des séances de yoga du rire à la Maison des Seniors de Créteil, dans une démarche de bien-être, de lien social et de convivialité.
Ces expériences me permettent de proposer des interventions adaptées, respectueuses des publics accompagnés et des réalités institutionnelles.
Vous souhaitez mettre en place des séances en EHPAD ?
Je vous propose d’échanger afin de définir ensemble un projet d’intervention adapté aux besoins de votre établissement et de vos résidents.