Vous souhaitez diminuer votre stress

Un stress ponctuel est normal : il peut être utile pour se mobiliser avant un examen ou pour réagir face à un danger .
Mais quand il se prolonge et devient chronique, il peut provoquer des troubles : insomnies, respiration bloquée, douleurs au ventre, au dos, aux cervicales, aux trapèzes,  acouphènes, problèmes digestifs, bruxisme, tachycardie, vertiges

Mon accompagnement

Je vous propose des séances de sophrologie et d’hypnose pour apprendre à gérer votre stress. Je vous accompagne aussi sur les problématiques liées au stress : les troubles du sommeil, le burn-out, les acouphènes. Mon accompagnement est bienveillant et adapté à l’âge de la personne et à sa demande.

Mon petit + : Je vous donne des fiches pour vous permettre de refaire les exercices entre les séances et devenir progressivement autonome.