Le stress

Vous êtes stressé, votre enfant ou votre adolescent est stressé…
Un stress ponctuel est normal : il peut être utile pour se mobiliser avant un examen ou pour réagir face à un danger .
Mais quand il se prolonge et devient chronique, quand il fait perdre ses moyens, provoque des insomnies, donne mal au ventre ou au dos, cela pose problème

Mon accompagnement

La sophrologie est un formidable outil pour gérer le stress : simple, accessible, facile à utiliser au quotidien. Respiration, mouvements, visualisation positive vont détendre le corps et apaiser le mental.
Dans tous les cas, j’adapte les séances à votre rythme, votre âge, votre personnalité.
Je vous donne des fiches pour vous permettre de refaire les exercices entre les séances et devenir progressivement autonome.
Si vous le souhaitez, l’hypnose peut être utilisée en complément.

Stress Sophrologie Hypnose - Montgeron St-Mandé - Véronique Quéval