L’hypnose
L’hypnose est une méthode thérapeutique qui va soigner un symptôme (angoisse, phobie, mal être, dépression, addiction, grignotage…). Elle se pratique en état modifié de conscience.
Qu’est ce que l’État Modifié de Conscience (EMC) ?
C’est un état intermédiaire, entre veille et sommeil. Un état que nous connaissons tous dans nos vies : lorsqu’on regarde un feu de cheminée et qu’on part « dans la lune », quand on lit un bon livre et qu’on oublie le monde autour, quand on a les yeux dans le vague, quand le corps est ici et que l’esprit est « ailleurs », « dans les nuages »… On est ce que l’on appelle « dissocié ».
En séance, le thérapeute va donc amener la personne en état modifié de conscience puis il agit comme un guide pour créer un changement positif et permettre à la personne d’être mieux dans sa vie.
Ma pratique
J’ai été formée en Nouvelle Hypnose (inspirée de l’Hypnose Ericksonienne et de la PNL).
Le déroulement d’une technique d’hypnose est toujours le même : l’induction qui permet d’amener la personne en EMC puis la technique à proprement parler.
