Les troubles du sommeil autres que l’insomnie
, ,

Les troubles du sommeil autres que l’insomnie

Pour les troubles du sommeil autres que l'insomnie, la sophrologie et l'hypnose vont aider à mieux vivre la maladie. L'apnée du sommeil se manifeste par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil. Pour les personnes…
stress chronique - Véronique Quéval Sophrologue Montgeron Vincennes Paris 12
, , ,

Quand le stress devient chronique…

En 1936, Hans Selye, met en évidence le syndrome général d'adaptation et introduit le concept de stress : "le stress est la réponse de l'organisme à toute sollicitation, il est l'effort d'adaptation". Le SGA se déroule en 3 phases : …
La respiration pour soulager la douleur - Sophrologie Montgeron St mandé
, ,

La respiration pour soulager la douleur

Les neurosciences ont validé l'effet de la respiration et de la visualisation sur la douleur car dans notre cerveau il y a des zones qui favorisent la douleur et d'autres qui l'atténuent. Une respiration qui fonctionne bien est celle en…
Sophrologie et addictions - Sophrologie Hypnose Montgeron
, , ,

Formation sophrologie et addictions

Votre sophrologue continue de se former ! J'ai suivi une formation de 2 jours sur le thème des addictions au CEAS Paris. L'objectif étant d'apprendre à se positionner en tant que sophrologue dans l'accompagnement d'une personne aux prises…
Lâcher-prise - Sophrologie Hypnose - Montgeron St-Mandé
, , ,

Un film d’animation sur le lâcher-prise

Un excellent film d'animation sur le lâcher-prise ! Quand nous sommes pris dans nos habitudes et que nous n'avons plus le recul nécessaire pour lâcher-prise... Même au bord du gouffre, nous trouvons une solution pour continuer, encore…
, ,

Formation sophrologie et burn-out

Parce que je souhaitais avoir un éclairage approfondi sur le burn-out et les méthodes sophrologiques appropriées, j'ai suivi une formation de 2 jours au CEAS Paris sur ce thème. Au programme : qu’est-ce-que le burn out ? quelle…
Octobre Rose
, ,

Animation de séances collectives – Octobre Rose 2017

Pour la troisième année, j'interviens à la clinique Pasteur de Ris-Orangis dans le cadre de l'opération 'Octobre Rose' pour des séances de sophrologie collectives auprès des patients traités en radiothérapie et chimiothérapie. L'occasion…
Les émotions - Sophrologie Hypnose - Montgeron St-Mandé
, , , ,

Les émotions

Refuser les émotions c’est comme refuser notre boussole intérieure ; les émotions nous donnent une indication sur tout ce qui est important pour nous : car nous n’avons d’émotion difficile que parce que c’est important. Refuser…
Biochimie du stress
, ,

Biochimie du stress

Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu'on est stressé ? Voilà une question qui me taraudait depuis quelque temps... J'ai alors suivi la formation du Dr Bouchot sur la biochimie du stress au CEAS et c'est avec son accord que je vais (essayer…
Octobre Rose
, ,

Animation de séances collectives – Octobre Rose 2016

Pour la deuxième année, j'interviens à la clinique Pasteur de Ris-Orangis dans le cadre de l'opération 'Octobre Rose' pour des séances de sophrologie collectives auprès des patients traités en radiothérapie et chimiothérapie. L'occasion…
Sophrologie en oncologie - Véronique Quéval
, ,

Sophrologie en oncologie

J'ai effectué mon stage de fin d'études de sophrologie à la Clinique Pasteur de Ris-Orangis (91). J'y ai animé des séances collectives de sophrologie pour des patients atteints de cancer. Les auto-évaluations ont montré qu'il y a eu…
Sophrologie et sommeil - Véronique Quéval Sophrologue
, ,

Sophrologie et sommeil

Sommeil : le constat En France, 30 millions de personnes ont des problèmes de sommeil soit près d’une personne sur 2. Pour certains, il est difficile de s’endormir alors qu’ils le voudraient; plus ils luttent, moins ils y arrivent.…
Octobre Rose
, ,

Animation de séances collectives – Octobre rose 2015

Le mois d'Octobre est l'occasion de se mobiliser contre le Cancer du Sein. La ville de Ris-Orangis dans l'Essonne se joint à cet événement national à travers plusieurs actions. La couleur rose, symbole du soutien de cette cause, sera…