Les adultes & le stress

Un stress ponctuel est normal : il est utile pour réagir face à un danger, pour combattre ou fuir. Mais quand il se prolonge et devient chronique, il peut provoquer des troubles.

Les causes du stress

la pandémie, ses incertitudes et restrictions
une surcharge de travail
une mauvaise ambiance au travail
un licenciement
des transports mal vécus
des relations de couple difficiles
un divorce, une rupture amoureuse
un déménagement
l’apparition d’une maladie, d’un cancer
un deuil

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Les conséquences possibles

des troubles du sommeil
une irritabilité
des douleurs au dos, aux cervicales, à l’estomac
une respiration bloquée, de l’anxiété ou de l’angoisse
des acouphènes
des problèmes digestifs, de la constipation
du bruxisme
de la tachycardie, des vertiges
un problème de concentration
un burnout
de la déprime

Mon accompagnement

Je vous accompagne avec bienveillance, à votre rythme et selon votre personnalité. Mon approche est globale ; elle est aussi bien corporelle, que psychique et émotionnelle.

Comprendre ce qui vous stresse et vous donner des outils pour retrouver un mieux-être, une meilleure qualité de vie, et vous permettre d’évoluer.

Diminuer le stress Sophrologie Hypnose Montgeron St-Mandé

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Mes outils

La sophrologie

Formidable outil d’accompagnement, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui favorise le mieux-être.

L’hypnose

En séance individuelle, l’hypnose va permettre de travailler sur les causes du stress.

L’hypnose humaniste

L’hypnose humaniste tient d’avantage compte de la psychologie profonde, de l’histoire de vie et des mécanismes émotionnels de la personne.

Mon expérience

Avant de découvrir la sophrologie, j’étais moi-même stressée, anxieuse et sujette aux insomnies.

Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes et les hommes dans cette quête du mieux-être. Chaque séance est un espace de liberté où vous pouvez vous exprimer sans crainte d’être jugé et progresser à votre rythme.

Ecoute attentive et empathie sont au cœur de mes séances.

Mes formations complémentaires

Sophrologie et troubles du sommeil
Sophrologie et burn-out
Sophrologie et addictions
Sophrologie et violence
Sophrologie, cancer et douleur

Hypnose Archetypale et Métaphorique
Initiation à la Psychologie Clinique et Psychopathologie

Principes et pratique de l’Ayurveda

sophrologie cancer et douleur - Véronique Quéval Montgeron St-Mandé

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Un accompagnement spécifique : sophrologie, cancer et douleur

Je vous propose des séances de sophrologie en complément d’un suivi médical. Je vous accompagne en particulier dans le cadre d’un cancer, mais aussi de toute maladie et également dans la gestion de la douleur.

Témoignages

Une découverte… Mme Quéval m’avait été chaudement recommandée et je ne peux que la recommander à mon tour pour son écoute, son empathie et le bénéfice retiré de nos séances. J’en ressors plus forte et plus légère à la fois, plus apte à adresser les problèmes qui se présentent à moi. Et je continue d’appliquer ses méthodes au jour le jour. Merci de m’avoir fait découvrir la sophrologie.

Sarah

Très douce et sincèrement à l’écoute, Mme Quéval trouve les bons mots pour vous guider et satisfaire vos attentes. Les différentes techniques utilisées par Mme Quéval au cours de ses séances vous procurent bien-être, sérénité et force. Je la remercie et je la recommande vivement.

Sandrine

Je suis sincèrement heureux de cette rencontre et de l’accompagnement proposé.
J’ai rencontré une professionnelle soucieuse de l’autre. A l’écoute et attentive, Madame QUEVAL se montre toujours disponible pour avancer au rythme de la personne sophronisée.
Les exercices proposés sont respectueux, tout en autorisant un recentrage sur soi et ce qui se passe en nous. Ils sont à chaque fois une invitation vers un voyage en nous-même afin de mieux se percevoir.
Personnellement, ces séances me permettent de me rencentrer et m’ont amené à mieux me prendre en considération. J’étais venu au départ pour une gestion du stress, et ces séances m’ont ouvert tant l’esprit que l’horizon des possibles.
Je remercie chaleureusement Madame QUEVAL pour sa présence professionnelle.

Xavier

Une excellente praticienne que je recommande vivement. Madame Quéval sait écouter et adapter ses séances aux besoins de ses patients. dynamique, conviviale, elle arrive à déceler les points à travailler chez ses patients et les faire avancer dans la bonne direction. Elle me suit depuis plus de deux ans et c’est un bonheur pour moi de la retrouver à chaque séance.

Anais

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J’ai animé une conférence sur le sommeil à Vincennes

Qu’est-ce-que je risque à essayer une séance de Yoga du rire ?

J’interviens à l’hôpital intercommunal de Créteil

Séances en visio : c’est désormais possible !

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