conte la grenouille - sophrologue saint-mandé montgeron

La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite…

  "Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau se chauffe doucement. Elle est bientôt tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable…
Sophrologie enfants Saint-mandé Montgeron Paris Vincennes

Enfants, ados et sophrologie : pour une rentrée zen

Les vacances, c’est bientôt fini… il est temps déjà de reprendre le chemin des classes ! Quand l’enthousiasme est de la partie, que les plus jeunes sont ravis de retrouver leurs camarades, et les plus grands de relever de nouveaux…
sophrologie et approche centrée sur la personne

L’approche centrée sur la personne

L’approche centrée sur la personne, où confiance, respect, empathie et authenticité sont les maitres-mots, laisse le patient guider lui-même son évolution. C'est cette approche qui est utilisée en sophrologie. Le sophrologue,…
sophrologie et colere

La sophrologie pour libérer la colère

La colère est une émotion, tout comme la peur, la tristesse ou la joie. La colère intervient lorsque notre territoire est menacé : lorsque quelqu'un ne respecte pas nos valeurs, lorsque quelqu'un entre dans notre espace... Et comme toute…