troubles du sommeil saint-mandé

Quand on se réveille la nuit, c’est un torrent de pensées au mieux futiles, au pire angoissantes, qui viennent nous empêcher de nous rendormir !

Cette situation, que nous sommes certainement nombreux à reconnaître, a été génialement illustrée par la dessinatrice Corentine.

« Ce genre d’épisode m’arrive de temps en temps et il m’a semblé drôle de dédramatiser ce trouble en montrant à quel point l’enchaînement d’idées peut-être irraisonné et farfelu quand on subit une angoisse nocturne », explique-t-elle au HuffPost.

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Rappelons que la sophrologie est très efficace pour gérer les troubles du sommeil, qu’il s’agisse de difficultés d’endormissement, d’insomnies, ou de réveil précoces.

Voir la page spécifique aux troubles du sommeil.

 

L'insomnie illustrée avec humour

Lire l’article complet sur http://www.huffingtonpost.fr/2016/10/27/au-lieu-de-dormir-vous-pensez-trop-ce-dessin-va-vous-parler/?utm_hp_ref=fr-sommeil