préparation aux concours - Sophrologie Montgeron Saint-mandé

Vous passez des concours en avril / mai ? pensez à la sophrologie dès maintenant !

Avec la sophrologie, vous allez apprendre à :

  • mieux gérer votre stress et vos émotions
  • relâcher les tensions musculaires pour obtenir un plus grand calme mental
  • améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation
  • développer la confiance en vos aptitudes
  • mieux vous organiser dans vos révisions
  • vous projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite

La sophrologie vous donne des outils que vous allez pouvoir intégrer facilement dans votre quotidien; car c’est la répétition qui rend la méthode efficace !

Les techniques sont simples, à la portée de tous :

  • l’amélioration de la respiration : pour se relaxer, se dynamiser, se concentrer
  • la relaxation musculaire par le mouvement
  • la visualisation mentale positive
  • des techniques spécifiques (sommeil par exemple)

5 à 8 séances peuvent être nécessaires pour une bonne préparation.

Des conseils seront également donnés sur l’organisation de son temps (travail/repos) et l’hygiène de vie.

seances collectives sophrologie montgeron

Je propose un cycle de 5 séances collectives de sophrologie à Montgeron le mercredi soir de 18h30 à 19h30 à partir du 23 janvier 2019.

Thème : se détendre pour un bien-être au quotidien

Dates :

  • 23 janvier
  • 30 janvier
  • 6 février
  • 13 février
  • 20 février

Tarifs :

  • Pour un groupe de 4 personnes : 75 euros les 5 séances

Si vous êtes intéressés, merci de m’appeler ou m’envoyer un mail ainsi que votre règlement. L’encaissement se fera au début du cycle. L’engagement est pour les 5 séances.

Si le groupe n’atteint pas 4 personnes, un autre tarif sera proposé, sans obligation. Merci de votre compréhension.

 

 

bonne année 2019 - Véronique Quéval Sophrologue Montgeron Saint-Mandé

bonne année 2019 - Véronique Quéval Sophrologue Montgeron Saint-Mandé

Que cette année 2019 soit synonyme de…

surprise, optimisme, liberté, couleur, créativité, force, tendresse,
partage, humour, découverte, rire, confiance, harmonie…

et surtout d’équilibre…

 

Très belle année 2019 !